O Power Mix é um programa Radical Fitness que utiliza barras e anilhas e que é composto de três blocos de exercícios combinados em três séries que visam um trabalho completo de todo corpo com cargas progressivas. Os três blocos de trabalho localizado são intercalados com séries de exercícios de treinamento cardiovascular muito fáceis.
Um dos principais objetivos do Power MIX é oferecer as academias e praticantes, novas idéias de treinamento com barra, baseadas nas novas tendências do fitness mundial. Totalmente diferente de qualquer outra aula do gênero, o Powermix promete conquistar os adeptos das aulas de localizada intensas e eficientes Vantagens -
Coreografias flexíveis que poderão ser ajustadas (IMF). -
Formatação diferenciada de qualquer outro similar de mercado. -
Coreografias seguras com poucas repetições nas séries de exercícios. -
Tri séries piramidais progressivas que atingem maior intensidade localizada. -
Coreografias específicas com exercícios para glúteos, adutores e abdutores. -
Inclui coreografias fáceis e atléticas de treinamento cardiovascular.
Benefícios -
Objetivos e Benefícios. -
Melhoria da resistência de força. -
Melhoria da resistencia cardiorespiratória. -
Grande definição muscular. -
Diminuição da gordura corporal. -
Melhoria da coordenação motora -
Alto gasto calórico.
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