Power Jump®! A aula que vai fazer com que você de um salto de qualidade em sua vida e te impulsione em direção aos ótimos resultados!

Nos dias de hoje é muito evidente a procura por uma academia que ofereça uma aula de ginástica ou um treinamento coletivo que seja divertido, de fácil execução e que dê resultado. O POWER JUMP chegou ao mercado fitness para suprir essa necessidade, através da utilização do mini-trampolim, um equipamento que desperta nos alunos muita curiosidade e vontade de experimentar.

Uma aula de 60 minutos com gasto calórico de até 700 K/cal onde as pessoas podem realizar movimentos simples, dinâmicos e que as transportam a recordar a infância. Atividade que transpira muita alegria e diversão, mas sem perder a segurança.

Gasto calórico médio

O gasto calórico médio é de 700 Kcal/h.

Benefícios

• 60 minutos de muita diversão num treinamento coletivo;
• aumento da força muscular dos membros inferiores (músculos das pernas);
• aumento e melhora da contração de estabilizadores (abdominal e lombar);
• melhora da condição cardio vascular; - melhora das habilidades motoras;
• aumento da concentração;
• aumento do equilíbrio corporal, devido ser uma modalidade também com objetivo proprioceptivo, etc.