É sabida hoje a importância de se manter uma boa postura e é crescente a procura por atividades que trabalhem essa necessidade, bem como por aulas que integrem disciplinas orientais ao nosso dia-a-dia.
Porém, implantando BODYBALANCE as academias encontram grandes facilidades na procura de profissionais habilitados a desenvolver tal programa.

O BODYBALANCE integra tudo isso e vem facilitar a inclusão desse tipo de trabalho no menu de aulas das academias, aumentando assim o leque de opções para o aluno.
Além disso, o BODYBALANCE gera uma grande fidelização do aluno às aulas e conseqüentemente à Academia.

Dicas importantes

• Leve sempre uma toalha pequena para a aula.
• Você pode ir de chinelo para a academia e relaxar os pés.
• Use uma roupa confortável.
• Homens usem sempre uma bermuda ou calça cumprida de agasalho.
• Mulheres prendam sempre o cabelo.

Gasto calórico médio

O gasto calórico médio é de 250 a 350 kcal/h.

Benefícios

É verificada uma melhora significativa nos alunos em suas qualidades: força, postura, equilíbrio (físico e mental), flexibilidade, respiração e capacidade de concentração além de ajudar a eliminar o stress auxiliando e facilitando seu controle emocional no dia a dia .