Ginástica
Jump Fit

     Jump Fit é o programa de condicionamento cardiovascular que deflagrou a febre do minitrampolim no Brasil. Criado por Cida Conti após dois anos e meio de desenvolvimento e pesquisa, o Jump Fit já possui dezesseis estudos científicos que fundamentam as mais bem estruturadas e eficientes aulas já conhecidas. As sessões têm duração de cinquenta minutos e as coreografias são fáceis e intensas proporcionando um alto gasto calórico e muita diversão.
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Jump Fit Circuit



    É um programa intervalado de treinamento, no qual os exercícios são realizados em um mini trampolim elástico individual onde podem ser acoplados halteres de mão e outros materiais, para o treinamento muscular localizado. As aulas são pré-coreografadas de fácil execução permitindo a participação de todos.
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Fight Max
 
 
 

   Fight Max é o mais revolucionário programa de fitness de combate. Socos, chutes, defesas e saltos com corda proporcionam uma aula divertida e efetiva. Trata-se de um treinamento de combate muito simples, dinâmico e intenso que queima calorias e tonifica o seu corpo.
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Extreme 55



    Esta incrível novidade da Radical Fitness representa o mais revolucionário programa de treinamento de resistência localizada. São 55 minutos de extrema energia e intensidade numa aula ideal para diminuição de gordura, tonificação e definição muscular para todo o corpo.
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Mega Danz

    O Mega Danz veio para provar que as aulas de ritmos podem ser ministradas com êxito assegurado para pessoas de todos os níveis de habilidade. Criado por segmentos de treino cardiovascular o Mega Danz utiliza ritmos variados como hip hop, latino, dance, axé, funk, ragga jam e outros estilos de musica.

 
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KI Max
 





    Chegou a aula ideal para quem quer experimentar a sensação de chutar e socar de verdade. Ki Max é um programa exclusivo da Radical Fitness, perfeito para atrair o público masculino, além de mulheres que prefiram o treinamento eficaz e sem complicações.

 
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Power Mix


    O Power Mix é um programa Radical Fitness que utiliza barras e anilhas e que é composto de três blocos de exercícios combinados em três séries que visam um trabalho completo de todo corpo com cargas progressivas. Os três blocos de trabalho localizado são intercalados com séries de exercícios de treinamento cardiovascular muito fáceis.

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Power Jump
 
 
 
 
 

    Power Jump®, programa desenvolvido pela Body Systems que proporciona condicionamento físico, alto gasto calórico e melhora da postura utilizando o mini-trampolim. As músicas são explosivas e as coreografias simples e com uma ótima didática, permitindo você chegar ao melhor do seu potencial.

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