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Chegou a aula ideal para quem quer experimentar a sensação de chutar e socar de verdade. Ki Max é um programa exclusivo da Radical Fitness, perfeito para atrair o público masculino, além de mulheres que prefiram o treinamento eficaz e sem complicações.
A aula é realizada com um Free Standing Bag / Saco de Box com desenho exclusivo e que proporciona a sensação de golpear um oponente real. O saco é muito fácil de transportar e acomodar em sala e não ocupa muito espaço para o armazenamento.
Os participantes utilizam luvas especiais, além de proteções opcionais para as pernas e cotovelos.
Os “Rounds” que compõe a aula incluem técnicas de Box, Kick Box e Muay Thai aplicadas em combinações fáceis, intensas e divertidas, e os golpes são aplicados livremente independentes dos beats das músicas. Estes segmentos da aula são intercalados com exercícios aeróbios e de fortalecimento muscular, que transformam a aula numa completa sessão de condicionamento físico.
Ki Max é uma aula coletiva de baixo custo e cada saco poderá ser usado por até 3 pessoas de uma só vez. Benefícios - Melhoria da resistência cardiovascular
- Melhoria da resistência dos membros inferiores e superiores
- Alto gasto calórico
- Diminuição da gordura corporal
- Melhoria da coordenação motora e agilidade
EquipamentosA prática de Ki Max requer obrigatoriamente o uso do Wave Master, um par de luvas bate-saco e opcionalmente um protetor de pernas (caneleira).
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